Développé par: Pascale Marier-Deschênes, doctorante en sciences cliniques et biomédicales, Université Laval. 

Sommaire : Agir pour moi est un programme d’autogestion de la douleur chronique, co-construit avec des personnes vivant avec la douleur chronique, conçu pour être suivi sans le soutien d’un professionnel de la santé. Les leçons proposées sur huit semaines portent sur différentes stratégies qui permettent de mieux gérer la douleur au quotidien. 

Notez bien: Chaque fois que vous vous connectez, notez la leçon à laquelle vous êtes rendu pour y revenir plus facilement la fois suivante.