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Programme d’autogestion de la douleur chronique

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Douleur
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Programme d’autogestion de la douleur chronique, co-construit avec des personnes vivant avec la douleur chronique, conçu pour être suivi sans le soutien d’un professionnel de la santé. Les leçons proposées sur huit semaines portent sur différentes stratégies qui permettent de mieux gérer la douleur au quotidien. 

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Thérapie d'acceptation et d'engagement pour la douleur chronique

Ce programme en huit modules vous aidera à améliorer votre qualité de vie et à mieux gérer votre douleur chronique au quotidien.

Apprentissage
Découvrez de nouvelles habiletés

Thérapie d'acceptation et d'engagement pour la douleur chronique

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Douleur

Ce programme d’intervention d’une durée de huit modules propose une démarche structurée et menée via Internet. Il vise à améliorer votre qualité et vous aider à mieux vivre au quotidien avec votre problème de douleur chronique. À chaque module, vous serez invité à développer des habiletés basées sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), une approche nouvelle de la psychologie qui nous enseigne à vivre différemment avec les douleurs physiques et émotionnelles.


 

Thérapie d'acceptation et d'engagement pour la douleur chronique
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Live Plan Be+ skills and strategies for living with pain
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Nous savons à quel point la douleur peut affecter votre vie.

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Douleur

Nous savons à quel point la douleur peut affecter votre vie. LivePlanBe+ est un cours qui nous aide à apprendre à faire de petits changements qui se traduisent par de grandes améliorations de notre bien-être.

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