Offert par : La Société Arthrite Canada. 

Sommaire : Bien que la méditation ne puisse pas guérir la douleur, elle peut vous aider à la gérer plus efficacement dans le cadre de votre plan de traitement. Cette séance guidée de méditation de 13 minutes vous enseignera des techniques pour aborder la douleur différemment et contribuer à en diminuer l’intensité.  

Offert par : La Société Arthrite Canada. 

Sommaire : Cet enregistrement de méditation apaisante de 12 minutes guide les auditeurs dans un balayage complet du corps afin de favoriser la relaxation et le soulagement de la douleur. 

Offert par : La Société Arthrite Canada. 

Sommaire : La recherche a démontré que la méditation de pleine conscience peut aider les personnes à mieux gérer la douleur. Cette introduction à la méditation de pleine conscience de 15 minutes présente les principes de base et vous emmène dans une méditation guidée.